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Categoría: Salud

Desintoxica tu cuerpo del azúcar.

¿Te has dado cuenta que cuando comes algo dulce quieres más y más? Claro, porque el azúcar es adictiva y provoca en tu cuerpo reacciones hormonales y placenteras y cada vez tu cuerpo pedirá más. ¿Cómo puedes ayudar a tu cuerpo?

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5 Consejos para vencer los antojos

¿Te has dado cuenta que cuando comes algo dulce siempre quieres más? El consumo de azúcar te pide más azúcar, aún si utilizas edulcorantes sin calorías o productos light, vas acostumbrando a tu paladar y cada vez te pedirá más. Estos consejos pueden ayudarte a controlar el antojo por lo dulce: Las proteínas y verduras serán tus mejores aliados, te darán saciedad para evitar picar en exceso entre comidas. Consume fibra en todas tus comidas, obtenla de los granos enteros, de las verduras y frutas con cáscara, ayudarán a tu digestión y también te sentirás satistecho por más tiempo....

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