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Autor: adjarochouser

10 Tips sobre como hacer ejercicio para principiantes

1. Caminar es un buen ejercicio para perder grasa y te ayuda a organizar tus ideas mientras adquieres un estilo de vida saludable. 2. Durante el ejercicio no esperes a tener sed para hidratarte. bebe antes, durante y tras el ejercicio. 3. Si buscas ganar masa muscular, NO DEBES pasar hambre. Debes darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita para reparar el músculo. 4. Si buscas quemar grasa, elige ejercicios que involucren grupos musculares grandes, queman mas calorías. 5. Si cuando haces abdominales se te cansa mucho el cuello, es que no lo estas haciendo correctamente. 6. Cuando...

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Dile SÍ, al labial rojo.

Este tono de labial queda perfecto para todo tipo de piel, debe estar en tu top 10 de tu lista de maquillaje, este color está increíble por que puedes usarlo en las diferentes temporadas del año y también usarlo en todos tus looks desde lo informal a lo formal. No creas lo que dicen que el color rojo no es para todas las mujeres, por que sí lo es, solo escoje el que mejor quede con tu piel y atrevete!!! Existen varios acabados para este labial, como lo es el tono mate, con brillo y también puede variar la...

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5 Consejos para vencer los antojos

¿Te has dado cuenta que cuando comes algo dulce siempre quieres más? El consumo de azúcar te pide más azúcar, aún si utilizas edulcorantes sin calorías o productos light, vas acostumbrando a tu paladar y cada vez te pedirá más. Estos consejos pueden ayudarte a controlar el antojo por lo dulce: Las proteínas y verduras serán tus mejores aliados, te darán saciedad para evitar picar en exceso entre comidas. Consume fibra en todas tus comidas, obtenla de los granos enteros, de las verduras y frutas con cáscara, ayudarán a tu digestión y también te sentirás satistecho por más tiempo....

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San Valentín

El Día de San Valentín se celebra todos los 14 de febrero y representa al día de los enamorados. El origen de esta fecha se remonta a la época de los romanos, aunque fue en el siglo XX que se “comercializó” como una tradición milenaria. El San Valentín más reciente data de 1840, cuando Esther A. Howland comenzó a vender en las primeras tarjetas postales masivas de enamorados, conocidas como «valentines», con símbolos como la forma del corazón o de Cupido. Sin embargo, algunos creen que es una fiesta cristianizada del paganismo, ya que en la antigua Roma se...

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De paseo por Tlacotalpan, Veracruz

De paseo por Tlacotalpan, Veracruz Junto al Río Papaloapan se encuentra un pueblo con casas que parecen atrapadas en el tiempo, algunas son verdaderos museos, tanto por su arquitectura, como por los recuerdos y mobiliario que guardan en su interior. Se le conoce también como “La Perla del Papaloapan” y fue fundado en el siglo XVI por los españoles. Si estas aburrido de la ciudad, y quieres pasar unos días alejado del tráfico y el ruido, ven a disfrutar de la aventura y la buena comida rodeado de la magia y los colores de Tlacotalpan, Veracruz. ¡Bienvenidos a Tlacotalpan! Tlacotalpan es un destino ideal...

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