Receta:

Leche Dorada o Golden Milk es una bebida hecha a base de cúrcuma, y una mezcla de especias que al combinarse con un poco de aceite y/o leche de coco se convierte en un potente anti-inflamatorio, con muchos beneficios.

Ingredientes

  • 1 cucharadas de polvo de cúrcuma molido
  • ⅛ cucharadita de jengibre fresco rallado
  • ½ cucharadita de canela molida
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • 2 cucharadas de aceite de coco o de mantequilla clarificada (Ghee)
  • 1 Medida de colágeno o 1 cucharada de grenetina
  • 1 taza de leche de coco con toda su grasa

Modo de Preparación:

  1. Mezcla la leche con todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia.
  2. Endulzar con stevia y sirve.

Health Coach

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